Każdy organizm jest inny i różni się pod względem czynników takich jak masa ciała czy wrażliwość na składniki aktywne, dlatego przy korzystaniu z olejków CBD wymagane jest indywidualne dawkowanie. Stosowanie kropli z olejkiem CBD zaleca się zacząć od małej ilości. Można rozpocząć od olejku o stężeniu 10% i na początek raz lub dwa razy dziennie wkroplić pod język 1 do 2 kropli olejku o pełnym spektrum działania z zawartością CBD i ewentualnie stopniowo zwiększać dawkę zgodnie z uznaniem i potrzebami.
Olejki CBD zyskują na popularności dzięki swoim właściwościom łagodzącym różne dolegliwości, takie jak lęk, bóle głowy, migreny, problemy skórne oraz stany zapalne. Jednak kwestie dotyczące prawidłowego dawkowania są często niejasne i mogą powodować niepokój u użytkowników. W tym artykule omówimy szczegółowo temat dawkowania CBD, aby rozwiać wszelkie wątpliwości.
Czym jest CBD?
Kannabidiol (CBD) to związek chemiczny, czyli kannabinoid, pochodzący z roślin konopi. Różne badania, zarówno na zwierzętach, jak i w kulturach komórkowych, a także nieliczne badania kliniczne na ludziach, sugerują potencjalne korzyści terapeutyczne CBD. Badania są jednak wciąż na wczesnym etapie, co oznacza, że nie mamy jeszcze wystarczających dowodów naukowych. Warto zaznaczyć, że istnieje znacząca różnica między ogólnodostępnymi olejkami CBD a farmaceutycznym CBD.
Różnice między olejem CBD a medycznym CBD
Producenci pozyskują CBD do ogólnodostępnych olejków z przemysłowych konopi o niskiej zawartości THC. Jakość olejków może się znacznie różnić w zależności od metody ekstrakcji i użytej substancji nośnikowej. Z kolei medyczne CBD pochodzi z konopi indyjskich bogatych w THC, uprawianych i przetwarzanych w kontrolowanych warunkach.
Porównując: przemysłowe konopie mają około 4-5% CBD i minimalne ślady THC, podczas gdy konopie medyczne mogą mieć 10% lub więcej CBD oraz znacznie wyższy poziom THC. Dlatego badania farmakologiczne wykorzystują CBD w czystej lub syntetycznej formie w wysokich dawkach, a nie ogólnodostępne olejki CBD.
Dawkowanie CBD w zależności od masy ciała
Dawkowanie CBD często jest zalecane na podstawie masy ciała. Typowe dawki to:
- 2 mg CBD na 10 kg dla lekkich efektów
- 7 mg CBD na 10 kg dla średnich efektów
- 13 mg CBD na 10 kg dla mocnych efektów
Dla osoby ważącej 65 kg, odpowiednie dawki wynoszą zatem 13 mg, 45,5 mg i 84,5 mg CBD.
Stężenie CBD
Większość producentów podaje zawartość CBD w procentach. Przykładowo:
- 10% zawiera 1000 mg w 10 ml czyli 1 kropla olejku 10% zawiera 5 mg CBD.
- 20% zawiera 2000 mg w 10 ml czyli 1 kropla olejku 20% zawiera 10 mg CBD.
Dwie krople 10-procentowego olejku CBD zawierają tyle samo CBD co jedna kropla 20-procentowego olejku.
Czy wyższe stężenie oznacza silniejsze działanie?
Nie, wyższe stężenie CBD nie zawsze oznacza silniejsze działanie. Wysokoprocentowe oleje CBD często tracą ważne składniki, takie jak terpeny i kannabinoidy, co może osłabić tzw. efekt otoczenia.
Przyjmowanie CBD: Co wpływa na efekt?
Interakcje składników aktywnych z konopi i wpływ na organizm są skomplikowane i badania są na wczesnym etapie. Efekty zależą od indywidualnych czynników, dlatego trudno jest podać jednoznaczne wytyczne dotyczące dawkowania.
Zalecenia dotyczące dawkowania CBD
Początkujący powinni zaczynać od 10-procentowego olejku i 1-3 kropli dziennie, stopniowo zwiększając dawkę w zależności od reakcji organizmu.
FAQ
Ile CBD dziennie?
Nie ma jednoznacznych wytycznych dotyczących maksymalnej dziennej dawki CBD. Zaleca się zaczynać od małych dawek i stopniowo je zwiększać, obserwując reakcje organizmu.
Ile mg CBD na kg?
Na początek zaleca się rozpocząć od 1-2 mg CBD na każdy kilogram masy ciała dziennie, podzielone na 2-3 dawki w ciągu dnia. Jest to tzw. dawka początkowa, którą można stopniowo zwiększać w zależności od potrzeb i tolerancji organizmu.
Jak obliczyć dawkę:
- Oblicz dawkę początkową:
Jeśli ważysz 70 kg, to:- 1 mg/kg: 70 mg CBD dziennie.
- Podziel na dawki: np. 25 mg rano, 25 mg po południu, 20 mg wieczorem.
- Monitoruj efekty:
Obserwuj, jak organizm reaguje przez 1-2 tygodnie, zanim zdecydujesz się zwiększyć dawkę.
Ile CBD dla początkującego?
Początkujący powinni zaczynać od niskich stężeń (5-10%) i maksymalnie trzech kropli dziennie, stopniowo zwiększając dawkę w zależności od reakcji organizmu.
Dodaj komentarz
Musisz się zalogować, aby móc dodać komentarz.